rozcar53's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Do 13: 700 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,25g
 
99,65g
 
14,55g
- -
Mi 12: 1307 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,37g
 
94,94g
 
132,34g
- -
Di 11: 1583 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,89g
 
102,86g
 
82,21g
2899*  1316
Mo 10: 1541 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,68g
 
183,08g
 
92,93g
- -
So 9: 603 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,44g
 
96,30g
 
10,69g
- -
Sa 8: 1178 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,06g
 
143,84g
 
96,52g
- -
Fr 7: 1885 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,82g
 
116,64g
 
174,57g
4687*  2802
Do 6: 1405 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,03g
 
129,27g
 
123,22g
- -
Mi 5: 1634 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,60g
 
96,66g
 
147,62g
- -
Di 4: 1781 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,22g
 
100,11g
 
191,10g
3312*  1531
Mo 3: 1404 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,33g
 
114,40g
 
176,76g
- -
So 2: 1105 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,98g
 
125,78g
 
89,13g
3691*  2586
Sa 1: 1278 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,09g
 
112,53g
 
92,79g
5107*  3829
Dezember 2021
Fr 31: 1489 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,56g
 
101,04g
 
182,04g
- -
Do 30: 1364 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,67g
 
109,25g
 
121,18g
3837*  2473
Mi 29: 1463 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,37g
 
158,52g
 
115,06g
4509*  3046
Di 28: 1768 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,22g
 
162,59g
 
148,91g
4701*  2933
Mo 27: 1553 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,64g
 
183,12g
 
72,91g
4358*  2805
So 26: 1422 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,61g
 
132,90g
 
68,14g
3301*  1879
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