| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2017 Kal |
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Ernährung: 1311 Kal |
(Fett: 43,79g, Eiweiß: 66,36g, Kohlh: 165,34g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 34290 Kal |
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Ernährung: 20976 Kal |
(Fett: 700,59g, Eiweiß: 1061,71g, Kohlh: 2645,38g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -188 |
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2
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Netto -191 |
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3
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Netto -405 |
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4
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Netto -1337 |
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5
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Netto -692 |
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6
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Netto -521 |
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7
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Netto -1477 |
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8
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9
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Netto -1569 |
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10
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Netto -354 |
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11
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Netto -91 |
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12
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Netto -1001 |
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13
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Netto -824 |
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14
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Netto -368 |
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15
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Netto -2135 |
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16
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Netto 120 |
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17
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Netto -574 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (30%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (26 Aug 24)
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