한강라이더's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2022
Fr 11: 30 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,00g
 
0,00g
 
5,00g
- -
Do 10: 116 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,26g
 
1,00g
 
22,35g
- -
Februar 2022
Di 22: 2917 * 162%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,77g
 
74,29g
 
535,97g
- -
So 20: 1691 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,28g
 
119,20g
 
206,34g
2892*  1201
Sa 19: 1836 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,57g
 
96,27g
 
296,22g
- -
Fr 18: 1489 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,99g
 
57,32g
 
200,36g
- -
Do 17: 1735 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,53g
 
82,58g
 
173,37g
- -
Mi 16: 1707 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,81g
 
70,77g
 
282,42g
- -
Di 15: 437 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,26g
 
26,33g
 
35,68g
- -
Mo 14: 1799 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,20g
 
99,53g
 
122,14g
- -
So 13: 1894 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,24g
 
100,53g
 
359,17g
2421*  527
Sa 12: - - 3049* -
Fr 11: - - 3391* -
Do 10: 4913 * 273%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
183,67g
 
145,33g
 
663,65g
2492*  2421
Mi 9: 1999 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,18g
 
212,13g
 
119,35g
3519*  1520
Di 8: 3169 * 176%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,44g
 
104,46g
 
406,26g
1233*  1936
Mo 7: 971 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,37g
 
68,61g
 
115,23g
2523*  1552
So 6: 567 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,82g
 
70,88g
 
65,34g
- -
Sa 5: 2525 * 140%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,54g
 
166,26g
 
287,51g
- -
Fr 4: 573 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,35g
 
59,31g
 
34,72g
- -
Do 3: 702 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,63g
 
43,07g
 
98,49g
- -
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