valerymaslova1809's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Di 19: 661 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,05g
 
51,09g
 
42,17g
- -
Mo 18: 1565 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,50g
 
99,81g
 
141,34g
- -
So 17: 120 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,00g
 
1,20g
 
15,00g
- -
Sa 16: 784 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,30g
 
26,55g
 
92,75g
- -
Fr 15: 901 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,57g
 
76,19g
 
83,20g
- -
Do 14: 996 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,87g
 
61,33g
 
93,89g
- -
Mi 13: 1875 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,42g
 
144,36g
 
165,97g
- -
Di 12: 1584 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,46g
 
108,60g
 
145,82g
- -
Mo 11: 1449 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,69g
 
82,59g
 
153,83g
- -
Sa 9: 387 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,15g
 
41,30g
 
26,55g
- -
Fr 8: 1096 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,07g
 
77,44g
 
113,98g
- -
Do 7: 1559 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,02g
 
120,36g
 
118,39g
- -
Mi 6: 963 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,00g
 
62,73g
 
71,78g
- -
November 2023
Do 30: 222 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,76g
 
13,42g
 
19,43g
- -
Mi 29: 1420 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,45g
 
66,19g
 
157,54g
- -
Di 28: 1520 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,66g
 
23,56g
 
268,89g
- -
So 26: 273 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,00g
 
7,90g
 
15,00g
- -
Sa 25: 1183 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,91g
 
57,18g
 
100,62g
- -
Fr 24: 853 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,38g
 
79,75g
 
80,80g
- -
Do 23: 1459 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,73g
 
112,80g
 
112,16g
- -
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