ols82's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: - - 475* -
Mi 18: - - 2171* -
Di 17: - - 2162* -
Mo 16: 1470 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,96g
 
93,77g
 
191,73g
2443*  973
So 15: - - 2154* -
Sa 14: 3430 * 191%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
137,63g
 
54,31g
 
311,28g
1952*  1478
Fr 13: 554 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,24g
 
16,26g
 
74,61g
2786*  2232
Do 12: 1960 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,36g
 
135,94g
 
193,89g
2676*  716
Mi 11: 5303 * 295%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
304,46g
 
113,49g
 
521,54g
2215*  3088
Di 10: 336 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,93g
 
11,81g
 
51,47g
2529*  2193
Mo 9: 805 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,50g
 
29,76g
 
84,66g
2604*  1799
So 8: 549 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,35g
 
17,58g
 
62,13g
2075*  1526
Sa 7: 782 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,21g
 
44,32g
 
60,39g
2346*  1564
Fr 6: 631 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,77g
 
54,73g
 
55,24g
2574*  1943
Do 5: 700 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,40g
 
60,68g
 
60,64g
2685*  1985
Mi 4: 781 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,76g
 
82,29g
 
50,14g
2628*  1847
Di 3: 795 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,71g
 
38,44g
 
69,58g
2825*  2030
Mo 2: 975 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,65g
 
95,44g
 
69,47g
2814*  1839
So 1: 1571 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,09g
 
99,30g
 
177,31g
2352*  781
August 2024
Sa 31: 1826 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,26g
 
95,26g
 
112,63g
2294*  468
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