sha_33's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2022
Sa 26: 1094 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,40g
 
54,10g
 
192,11g
- -
Mi 9: 1370 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,66g
 
34,36g
 
190,72g
- -
Sa 5: 865 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,04g
 
39,72g
 
140,61g
- -
Oktober 2022
So 30: 1423 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,83g
 
88,42g
 
160,25g
- -
Di 18: 2202 * 169%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,97g
 
80,81g
 
317,17g
- -
Sa 15: 969 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,86g
 
47,72g
 
129,64g
- -
Fr 14: 1465 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,24g
 
42,54g
 
212,31g
- -
Mi 12: 225 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,25g
 
4,27g
 
38,11g
- -
Fr 7: 831 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,31g
 
50,93g
 
124,03g
- -
Di 4: 1341 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,78g
 
60,03g
 
183,07g
- -
September 2022
Fr 30: 758 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,69g
 
62,31g
 
87,24g
- -
Do 29: 956 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,50g
 
110,93g
 
82,01g
- -
Mi 28: 92 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,43g
 
1,35g
 
23,25g
1626*  1534
Mo 26: 1050 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,38g
 
85,52g
 
126,35g
- -
Sa 24: 853 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,72g
 
25,15g
 
97,55g
- -
Do 22: - - 1790* -
Mi 21: 1327 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,01g
 
73,10g
 
165,82g
- -
Sa 17: 1319 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,29g
 
48,76g
 
190,50g
- -
Do 15: - - 1795* -
Mi 14: 220 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,57g
 
8,01g
 
39,07g
- -
Di 13: 1976 * 152%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,13g
 
122,39g
 
238,46g
- -
August 2022
Di 16: 237 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,07g
 
11,12g
 
28,85g
1706*  1469
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