gitsin10kg's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Mi 17: 546 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,88g
 
23,13g
 
41,59g
- -
Di 16: 2201 * 220%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,70g
 
106,99g
 
186,53g
- -
Mo 15: 1401 * 140%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,13g
 
39,42g
 
228,00g
- -
So 14: 1455 * 146%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,31g
 
44,88g
 
115,22g
1414*  41
Sa 13: 1636 * 327%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,84g
 
96,90g
 
191,24g
- -
Do 11: 1314 * 263%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,37g
 
97,23g
 
141,66g
- -
Di 9: 1787 * 357%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,25g
 
96,76g
 
244,16g
- -
Mo 8: 678 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,10g
 
37,56g
 
74,61g
- -
So 7: 801 * 160%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,74g
 
37,10g
 
77,30g
1286*  485
Sa 6: 539 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,26g
 
16,94g
 
97,46g
1432*  893
Fr 5: 1139 * 228%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,12g
 
47,38g
 
78,62g
- -
Do 4: 497 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,53g
 
14,80g
 
62,87g
- -
Mi 3: 766 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,01g
 
38,91g
 
100,63g
- -
Di 2: 734 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,52g
 
26,78g
 
100,56g
- -
Dezember 2023
Mi 27: 1733 * 217%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,39g
 
72,35g
 
225,15g
- -
Di 26: 769 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,86g
 
37,24g
 
69,37g
- -
Sa 9: 1337 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,99g
 
35,98g
 
172,52g
- -
Mi 6: 757 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,35g
 
27,50g
 
112,66g
- -
November 2023
Mo 27: 2067 * 159%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,27g
 
73,77g
 
255,77g
- -
Fr 24: 823 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,03g
 
23,05g
 
126,83g
- -
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