| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2086 Kal |
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Ernährung: 630 Kal |
(Fett: 21,27g, Eiweiß: 32,73g, Kohlh: 76,46g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 27120 Kal |
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Ernährung: 4407 Kal |
(Fett: 148,90g, Eiweiß: 229,13g, Kohlh: 535,22g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -2260 |
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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Netto -830 |
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10
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Netto -1358 |
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11
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Netto -1331 |
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12
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Netto -1274 |
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13
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Netto -421 |
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (49%)
Fett (30%)
Eiweiß (21%)
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*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (29 Sep 23)
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