RUS®'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2022
Mi 14: 824 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,00g
 
33,23g
 
102,60g
- -
Do 1: 376 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,69g
 
12,82g
 
55,85g
- -
August 2022
Do 25: 518 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,30g
 
24,03g
 
61,70g
2263*  1745
Mi 24: 1027 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,68g
 
52,29g
 
118,68g
- -
Di 23: 950 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,58g
 
44,01g
 
113,13g
- -
Mo 22: 1206 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,18g
 
54,21g
 
152,23g
- -
Fr 19: 136 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,30g
 
11,03g
 
0,99g
- -
Mi 17: 1466 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,88g
 
63,36g
 
120,52g
- -
Di 16: 1191 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,64g
 
50,77g
 
187,29g
- -
Mo 15: 1996 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,59g
 
116,52g
 
162,73g
- -
Fr 12: 1026 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,63g
 
29,96g
 
144,88g
- -
Do 11: 1561 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,76g
 
73,04g
 
228,38g
- -
Mi 10: 1276 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,71g
 
58,05g
 
120,91g
2338*  1062
Di 9: 564 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,78g
 
15,26g
 
99,09g
2410*  1846
Mo 8: 1888 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,27g
 
63,27g
 
221,39g
2596*  708
Sa 6: 564 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,78g
 
15,26g
 
99,09g
2354*  1790
Fr 5: 1021 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,79g
 
31,29g
 
162,14g
2467*  1446
Do 4: 1861 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,11g
 
66,29g
 
346,58g
2845*  984
Mi 3: 1093 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,39g
 
35,53g
 
264,70g
2354*  1261
Di 2: 1083 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,30g
 
55,83g
 
273,32g
2709*  1626
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