fitnesszhirobas's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 18: 2909 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
131,87g
 
197,29g
 
235,96g
- -
Di 17: 2952 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
169,62g
 
215,90g
 
152,37g
- -
Mo 16: 2989 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,21g
 
202,44g
 
293,83g
- -
So 15: 3227 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
168,52g
 
153,59g
 
271,60g
- -
Sa 14: 3793 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
152,82g
 
216,83g
 
401,78g
- -
Fr 13: 4182 * 139%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
176,31g
 
271,82g
 
347,61g
- -
Do 12: 4647 * 155%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
235,14g
 
242,17g
 
409,65g
- -
Mi 11: 2772 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,16g
 
218,67g
 
261,18g
- -
Di 10: 2768 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,76g
 
211,01g
 
234,89g
- -
Mo 9: 2882 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
135,19g
 
189,76g
 
218,96g
- -
So 8: 3655 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
143,27g
 
160,84g
 
395,79g
- -
Sa 7: 1041 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,90g
 
65,75g
 
84,41g
- -
August 2024
Mo 12: - - 1675* -
So 11: - - 1833* -
Sa 10: - - 1683* -
Fr 9: - - 1727* -
Do 8: - - 1754* -
Mi 7: - - 1725* -
Di 6: 2051 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,09g
 
127,23g
 
202,46g
1685*  366
Mo 5: - - 1776* -
So 4: - - 1804* -
Sa 3: - - 1768* -
Fr 2: 1448 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,08g
 
142,17g
 
94,87g
1737*  289
Do 1: 1340 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,60g
 
48,63g
 
163,15g
1712*  372
Juli 2024
Mi 31: - - 1697* -
Di 30: 1027 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,10g
 
37,43g
 
110,01g
1675*  648
Mo 29: - - 1740* -
So 28: - - 1799* -
Sa 27: 3109 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,92g
 
250,18g
 
268,82g
1760*  1349
Fr 26: 1989 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,52g
 
211,19g
 
167,46g
1675*  314
Do 25: 1644 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,30g
 
177,69g
 
111,53g
1844*  200
Mi 24: 2014 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,16g
 
108,81g
 
146,26g
1682*  332
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