oleg.ugra's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Sa 14: 1250 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,53g
 
85,96g
 
113,57g
1664*  414
Fr 13: 2497 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,21g
 
176,08g
 
287,66g
2211*  286
Do 12: 2478 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,30g
 
179,83g
 
276,61g
2714*  236
Mi 11: 2475 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,77g
 
159,88g
 
232,64g
2716*  241
Di 10: 2485 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,85g
 
180,05g
 
304,86g
2508*  23
Mo 9: 2497 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,40g
 
179,90g
 
252,75g
2560*  63
So 8: 2500 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,09g
 
169,35g
 
295,10g
2769*  269
Sa 7: 2500 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,90g
 
176,23g
 
269,21g
2625*  125
Fr 6: 2500 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,74g
 
192,99g
 
245,39g
2706*  206
Do 5: 1423 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,64g
 
99,47g
 
147,26g
2232*  809
Mi 4: 2500 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,41g
 
185,88g
 
259,47g
2644*  144
Di 3: 2500 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,61g
 
145,94g
 
309,32g
2729*  229
Mo 2: 2500 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,36g
 
187,41g
 
282,29g
2637*  137
So 1: 1211 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,28g
 
73,59g
 
93,26g
2233*  1022
August 2024
Sa 31: 2072 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,40g
 
173,27g
 
240,54g
2357*  285
Fr 30: 2052 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,79g
 
182,54g
 
221,81g
2355*  303
Do 29: 2201 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,69g
 
182,92g
 
232,44g
2274*  73
Mi 28: 1963 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,05g
 
180,47g
 
195,09g
2406*  443
Di 27: 1972 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,03g
 
161,72g
 
224,77g
2606*  634
Mo 26: 2001 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,23g
 
170,94g
 
235,24g
2673*  672
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