15키로감량목표's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
Do 1: 248 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,20g
 
9,20g
 
35,00g
- -
November 2022
Sa 26: 908 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,95g
 
35,70g
 
134,00g
- -
September 2022
Sa 3: 228 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,50g
 
14,80g
 
33,00g
- -
Fr 2: 687 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,85g
 
32,36g
 
79,27g
- -
Do 1: 228 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,50g
 
14,80g
 
33,00g
- -
August 2022
Mi 31: 977 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,54g
 
56,18g
 
116,32g
- -
Di 30: 833 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,43g
 
67,03g
 
91,58g
- -
Fr 26: 856 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,90g
 
69,00g
 
99,50g
- -
Mi 24: 428 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,69g
 
45,82g
 
31,80g
- -
So 21: 283 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,66g
 
14,56g
 
28,26g
- -
Sa 20: 239 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,68g
 
12,07g
 
23,66g
- -
Do 18: 1335 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,17g
 
58,73g
 
188,96g
- -
Mi 17: 1444 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,26g
 
57,85g
 
160,40g
- -
Di 16: 1286 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,87g
 
91,15g
 
137,70g
- -
So 7: 330 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,47g
 
40,05g
 
23,40g
- -
Sa 6: 290 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,07g
 
15,25g
 
30,00g
- -
Fr 5: 572 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,87g
 
15,95g
 
113,79g
- -
Do 4: 848 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,01g
 
18,01g
 
190,19g
- -
Mi 3: 689 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,61g
 
24,43g
 
135,31g
- -
Di 2: 1266 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,53g
 
31,98g
 
180,28g
- -
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