Alessandromarcosrodrigues's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 1936 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,02g
 
56,57g
 
250,85g
1536*  400
Mi 18: 1590 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,09g
 
51,81g
 
237,35g
1723*  133
Di 17: 1100 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,80g
 
33,94g
 
169,17g
1890*  790
Mo 16: 1557 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,75g
 
86,15g
 
180,49g
1716*  159
So 15: 1496 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,51g
 
99,39g
 
157,40g
1601*  105
Sa 14: 1264 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,01g
 
67,54g
 
143,16g
1594*  330
Fr 13: 1359 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,29g
 
81,43g
 
170,53g
1559*  200
Do 12: 1681 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,42g
 
94,10g
 
213,49g
1892*  211
Mi 11: 1605 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,61g
 
85,78g
 
235,40g
1856*  251
Di 10: 1608 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,09g
 
46,14g
 
288,25g
1724*  116
Mo 9: 1607 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,02g
 
36,62g
 
318,64g
1894*  287
So 8: 1702 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,39g
 
107,03g
 
152,62g
1933*  231
Sa 7: 1714 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,03g
 
100,79g
 
212,69g
1803*  89
Fr 6: 1879 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,58g
 
74,14g
 
236,69g
2279*  400
Do 5: 1686 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,47g
 
74,39g
 
253,82g
1766*  80
Mi 4: 1598 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,03g
 
84,65g
 
236,65g
1632*  34
Di 3: 1239 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,12g
 
88,30g
 
174,88g
1757*  518
Mo 2: 1338 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,59g
 
68,71g
 
217,78g
1942*  604
So 1: 1461 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,94g
 
73,70g
 
162,87g
1729*  268
August 2024
Sa 31: - - 1687* -
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