alukitt's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2022
Mi 10: 514 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,32g
 
13,77g
 
84,86g
- -
Mo 8: 106 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,50g
 
4,80g
 
19,00g
- -
Sa 6: 106 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,10g
 
4,72g
 
8,23g
- -
Fr 5: 344 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,80g
 
9,52g
 
65,67g
- -
Do 4: 532 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,39g
 
13,38g
 
90,16g
- -
Mi 3: 457 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,71g
 
19,37g
 
53,90g
- -
Di 2: 271 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,69g
 
13,59g
 
26,98g
- -
Mo 1: 225 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,06g
 
13,62g
 
14,42g
- -
Juli 2022
Sa 30: 116 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,26g
 
1,94g
 
20,68g
- -
Fr 29: 306 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,23g
 
23,86g
 
25,98g
- -
Do 28: 832 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,84g
 
32,38g
 
112,64g
1310*  478
Mi 27: 771 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,41g
 
34,81g
 
112,15g
1220*  449
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