| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1516 Kal |
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Ernährung: 1486 Kal |
(Fett: 49,92g, Eiweiß: 83,66g, Kohlh: 177,34g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 30314 Kal |
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Ernährung: 29729 Kal |
(Fett: 998,47g, Eiweiß: 1673,11g, Kohlh: 3546,70g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 101 |
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2
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Netto 245 |
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3
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Netto -159 |
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4
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Netto 181 |
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5
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Netto 211 |
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6
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Netto 200 |
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7
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Netto -15 |
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8
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Netto 1 |
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9
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Netto -399 |
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10
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Netto 65 |
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11
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Netto -386 |
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12
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Netto -121 |
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13
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Netto -135 |
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14
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Netto 243 |
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15
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Netto -62 |
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16
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Netto 52 |
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17
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Netto -1 |
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18
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Netto -873 |
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19
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Netto -193 |
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20
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Netto 460 |
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (30%)
Eiweiß (22%)
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*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (20 Aug 24)
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