К-plan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 2115 * 132%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,63g
 
149,02g
 
178,22g
385*  1730
Mi 18: 1283 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,97g
 
105,86g
 
126,90g
132*  1151
Di 17: 2183 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,81g
 
172,67g
 
143,54g
37*  2146
Mo 16: 1348 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,83g
 
108,90g
 
126,05g
138*  1210
So 15: - - 34* -
Sa 14: - - 44* -
Fr 13: - - 175* -
Do 12: - - 1786* -
Mi 11: - - 34* -
Di 10: 711 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,05g
 
60,73g
 
36,68g
400*  311
Mo 9: - - 34* -
Do 5: 512 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,94g
 
32,59g
 
45,81g
- -
Mi 4: - - 91* -
Juli 2024
Di 23: 1558 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,92g
 
92,19g
 
74,02g
- -
Mo 22: 1277 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,53g
 
59,04g
 
129,46g
1934*  657
So 21: 1111 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,65g
 
52,86g
 
117,53g
- -
Sa 20: 1034 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,34g
 
35,37g
 
131,95g
1876*  842
Fr 19: 1492 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,60g
 
62,98g
 
177,67g
2033*  541
Do 18: 1241 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,60g
 
26,98g
 
136,07g
2160*  919
Mi 17: 1453 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,51g
 
88,93g
 
116,43g
1959*  506
Di 16: 1124 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,90g
 
37,97g
 
125,31g
1904*  780
Mo 15: 1492 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,77g
 
89,26g
 
140,33g
- -
So 14: 544 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,00g
 
28,00g
 
58,60g
- -
Fr 12: 967 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,46g
 
64,12g
 
119,16g
- -
Do 11: 996 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,70g
 
61,65g
 
87,47g
- -
Mi 10: 1300 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,76g
 
94,52g
 
79,25g
- -
Juni 2024
Mo 24: 1488 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,78g
 
55,53g
 
143,93g
- -
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