Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

45 g

Banane

Nährwertangaben
Portionsgröße
45 g
pro portion
Energie
168 kJ
40 kcal
Fett
0,15g
Gesättigte Fette
0,05g
Einfach ungesättigte Fette
0,014g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,033g
Kohlenhydrate
10,28g
Zucker
5,5g
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
0,49g
Natrium
0mg
Cholesterin
0mg
Kalium
161mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
2%
vom ETB*
(40 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (93%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Banane Banane

Ernährungsübersicht:

Kal
40
Fett
0,15g
Kohlh
10,28g
Eiw
0,49g
Es sind 40 Kalorien in Banane (45 g).
Kalorien Analyse: 3% fett, 93% kohlh, 4% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 extra klein (weniger als 15 cm lang) 72
100 g 89
1 klein (15 cm - 17,5 cm lang) 90
1 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang) 105
1 Portion (118 g) 105
1 groß (20 cm - 22,5 cm lang) 121

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