Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

52 g

Ei

Nährwertangaben
Portionsgröße
52 g
pro portion
Energie
320 kJ
76 kcal
Fett
5,17g
Gesättigte Fette
1,611g
Einfach ungesättigte Fette
1,981g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,709g
Kohlenhydrate
0,4g
Zucker
0,4g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,54g
Natrium
73mg
Cholesterin
220mg
Kalium
70mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(76 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (2%)
 
Fett (63%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
76
Fett
5,17g
Kohlh
0,4g
Eiw
6,54g
Es sind 76 Kalorien in Ei (52 g).
Kalorien Analyse: 63% fett, 2% kohlh, 35% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 54
1 mittelgroß 65
1 groß 74
1 Portion (50 g) 74
1 extra groß 85
100 g 147

Ähnliche Typen von Eier:

Rührei (Ganz, Gekocht)
Pochiertes Ei
Gekochtes Ei
Eiweiß
  Weitere Eier Nährwertangaben

Siehe auch:

Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker)
Omelett oder Rührei
Spiegelei ohne Fett
Weich Gekochtes Ei
Eiersalat-Sandwich
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