Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

113 g

Ei

Nährwertangaben
Portionsgröße
113 g
pro portion
Energie
695 kJ
166 kcal
Fett
11,23g
Gesättigte Fette
3,502g
Einfach ungesättigte Fette
4,305g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,541g
Kohlenhydrate
0,87g
Zucker
0,87g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
14,22g
Natrium
158mg
Cholesterin
478mg
Kalium
151mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
8%
vom ETB*
(166 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (2%)
 
Fett (63%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
166
Fett
11,23g
Kohlh
0,87g
Eiw
14,22g
Es sind 166 Kalorien in Ei (113 g).
Kalorien Analyse: 63% fett, 2% kohlh, 35% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 54
1 mittelgroß 65
1 groß 74
1 Portion (50 g) 74
1 extra groß 85
100 g 147

Ähnliche Typen von Eier:

Pochiertes Ei
Rührei (Ganz, Gekocht)
Gekochtes Ei
Eiweiß
  Weitere Eier Nährwertangaben

Siehe auch:

Eiersalat
Omelett oder Rührei
Weich Gekochtes Ei
Spiegelei
Ei (Ganz)
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