Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

4 groß

Ei

Nährwertangaben
Portionsgröße
4 groß
pro portion
Energie
1230 kJ
294 kcal
Fett
19,88g
Gesättigte Fette
6,198g
Einfach ungesättigte Fette
7,62g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,728g
Kohlenhydrate
1,54g
Zucker
1,54g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
25,16g
Natrium
280mg
Cholesterin
846mg
Kalium
268mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
15%
vom ETB*
(294 kal)
15% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (2%)
 
Fett (63%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
294
Fett
19,88g
Kohlh
1,54g
Eiw
25,16g
Es sind 294 Kalorien in Ei (4 groß).
Kalorien Analyse: 63% fett, 2% kohlh, 35% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 54
1 mittelgroß 65
1 groß 74
1 Portion (50 g) 74
1 extra groß 85
100 g 147

Ähnliche Typen von Eier:

Rührei (Ganz, Gekocht)
Pochiertes Ei
Gekochtes Ei
Eiweiß
  Weitere Eier Nährwertangaben

Siehe auch:

Hartgekochtes Ei
Eingelegtes Gemüse
Ei (Ganz)
Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker)
Eierkuchen
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