Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

51 g

Ei

Nährwertangaben
Portionsgröße
51 g
pro portion
Energie
314 kJ
75 kcal
Fett
5,07g
Gesättigte Fette
1,58g
Einfach ungesättigte Fette
1,943g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,696g
Kohlenhydrate
0,39g
Zucker
0,39g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,42g
Natrium
71mg
Cholesterin
216mg
Kalium
68mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(75 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (2%)
 
Fett (63%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
75
Fett
5,07g
Kohlh
0,39g
Eiw
6,42g
Es sind 75 Kalorien in Ei (51 g).
Kalorien Analyse: 63% fett, 2% kohlh, 35% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 54
1 mittelgroß 65
1 groß 74
1 Portion (50 g) 74
1 extra groß 85
100 g 147

Ähnliche Typen von Eier:

Eiweiß
Gekochtes Ei
Rührei (Ganz, Gekocht)
Pochiertes Ei
  Weitere Eier Nährwertangaben

Siehe auch:

Spiegelei ohne Fett
Spiegelei
Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker)
Omelett oder Rührei
Weich Gekochtes Ei
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