| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
213 kJ
51 kcal
Fett
3,11g
Gesättigte Fette
0,562g
Einfach ungesättigte Fette
1,318g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,985g
Kohlenhydrate
5,46g
Zucker
1,2g
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
1,83g
Natrium
319mg
Cholesterin
0mg
Kalium
219mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (38%)
Fett (49%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
51
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Fett
3,11g
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Kohlh
5,46g
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Eiw
1,83g
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Es sind 51 Kalorien in Kale (Cooked) (100 g).
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| Kalorien Analyse: 49% fett, 38% kohlh, 13% eiw. |
Ähnliche Typen von Grünkohl:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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