| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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8 mittelgoße Stangen (13,5 cm - 18 cm lang)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
8 mittelgoße Stangen (13,5 cm - 18 cm lang)
Energie
209 kJ
50 kcal
Fett
2,83g
Gesättigte Fette
0,567g
Einfach ungesättigte Fette
1,218g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,918g
Kohlenhydrate
5,16g
Zucker
1,61g
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
2,98g
Natrium
296mg
Cholesterin
0mg
Kalium
279mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (35%)
Fett (44%)
Eiweiß (21%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
50
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Fett
2,83g
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Kohlh
5,16g
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Eiw
2,98g
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Es sind 50 Kalorien in Spargel (Frischware) (8 mittelgoße Stangen).
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| Kalorien Analyse: 44% fett, 36% kohlh, 21% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spargel:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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