| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
4 Tassen
Energie
115 kJ
28 kcal
Fett
0,47g
Gesättigte Fette
0,076g
Einfach ungesättigte Fette
0,012g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,198g
Kohlenhydrate
4,36g
Zucker
0,5g
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
3,43g
Natrium
95mg
Cholesterin
0mg
Kalium
670mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (49%)
Fett (12%)
Eiweiß (39%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
28
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Fett
0,47g
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Kohlh
4,36g
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Eiw
3,43g
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Es sind 28 Kalorien in Spinat (4 Tassen).
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| Kalorien Analyse: 12% fett, 49% kohlh, 39% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spinat:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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