Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

280 g

Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
280 g
pro portion
Energie
492 kJ
118 kcal
Fett
0,22g
Gesättigte Fette
0,073g
Einfach ungesättigte Fette
0,064g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,174g
Kohlenhydrate
28,31g
Zucker
11,98g
Ballaststoff
3,9g
Eiweiß
2,58g
Natrium
8mg
Cholesterin
0mg
Kalium
403mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
6%
vom ETB*
(118 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
118
Fett
0,22g
Kohlh
28,31g
Eiw
2,58g
Es sind 118 Kalorien in Zwiebeln (280 g).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL, gehackt 4
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67

Ähnliche Typen von Zwiebeln:

Schalotten oder Frühlingszwiebeln
Rote Zwiebeln
Junge Frühlingszwiebeln
Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile)
Süße Zwiebeln
  Weitere Zwiebeln Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Kopfsalat
Rote Tomaten
Karotten
Spinat
Pilze
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Frühlingszwiebeln
Gebratene Zwiebeln
Chirat Oignons
Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet)
Betty Bossi Elsässer Flammkuchen Gratiniert
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