Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (200 g)
pro portion
Energie
1274 kJ
304 kcal
Fett
16,41g
Gesättigte Fette
4,355g
Einfach ungesättigte Fette
7,732g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,255g
Kohlenhydrate
10,4g
Zucker
4,66g
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
26,37g
Natrium
291mg
Cholesterin
75mg
Kalium
524mg
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 06:18
15%
vom ETB*
(304 kal)
15% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (14%)
 
Fett (50%)
 
Eiweiß (36%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
304
Fett
16,41g
Kohlh
10,4g
Eiw
26,37g
Es sind 304 Kalorien in Zwiebelrostbraten (1 Portion).
Kalorien Analyse: 50% fett, 14% kohlh, 36% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 152
1 Tasse, gekocht 236
1 Portion (200 g) 304

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