Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Sonstiges
Bewertung:
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Конфитюр из ягодного ассорти без сахара
Zutaten
Anleitung
- В списке ингредиентов чайная ложка сахара, но я сахар не кладу, люблю кислятину. Кому сахар можно и нужно, по вкусу.
- Ягоды на небольшом огне увариваются. Постоянно помешиваем, чтобы не пригорали.
- Можно добавить пряности по вкусу.
- Ягоды протираем через мелкое сито. Жмых я выбрасываю, но может, кто-то придумает, что с ним делать.
- Желатин разводим по инструкции. Смешиваем с ягодным пюре. Раскладываем по баночкам, ставим охлаждаться.
- Храню в холодильнике.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 28 Kalorien in 1 Portion Конфитюр из ягод.
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Kalorien Analyse: 5% fett, 68% kohlh, 26% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
116 kJ
28 kcal
Fett
0,19g
Gesättigte Fette
0,009g
Einfach ungesättigte Fette
0,021g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,095g
Kohlenhydrate
5,32g
Zucker
3,23g
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
2,07g
Natrium
0mg
Cholesterin
0mg
Kalium
49mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (69%)
Fett (5%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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