|
Alon alon wae
|
846 kcal
|
Fett: 22,52g | Eiw: 125,97g | Kohlh: 30,40g.
Frühstück: Kopi, Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
|
|
2153 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ABDUR RAHMAN PGA's Gewichtsverlauf
|