Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 113,03g.
Frühstück: Banaan, Bleekselderij, Spinazie, Komkommer (met Schil), Kiwi, Avocado, Limoen. Mittagessen: AH Kipfilet, AH Franse Roerbakgroente. Abendessen: Bouillonblokje, Bosui of Lenteui, Uien, Champignons, Knoflook, Kokosolie, Knorr Bouillonblokje. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolade Excellence Noir Puissant 85%, Boni Amandelnoten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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