Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2010
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84,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 42,85g | Kohlh: 29,98g.
Frühstück: Cream Substitute (Powdered), coffee, cheddar cheese. Mittagessen: carrots, green beans, imitation crab meat, hollandaise sauce, asparagus, chicken breast. Abendessen: cream cheese, green peas, bell peppers, zucchini. Snacks/Sonstiges: no sugar jello. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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JackieS's Gewichtsverlauf
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