Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 118,87g | Kohlh: 97,53g.
Frühstück: Яблоко, Кофе. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Яблоко. Abendessen: Чай с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Spainolli Оливки Черные без Косточек, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Черешня, Велком Лопатка. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alekss200672's Gewichtsverlauf
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