Alekss200672
Mitglied seit Dezember 2017
Beiträge
545
Du folgst
15
Abonnenten
22
Gewichtsverlauf

Startgewicht
76 kg
Bisher verloren: 2,7 kg

Aktuelles Gewicht
73,3 kg
Erfolg: Verlust von 4,9 kg pro Woche

Zielgewicht
65,4 kg
Still to go: 7,9 kg
Александра.
49 лет
07.06.2021
Вес=73 кг.
ОБ=113 см
ОТ=78 см
ОГ=99


48 лет:) Рост 163 см.
НА 20 ФЕВРАЛЯ 2018 г
Вес=77 кг.
ОБ=114 см.
ОТ=78 см.
ОГ=99 см.

Вес на момент принятия решения "худеть" (19 февраля 2018) достиг критической для меня отметки =77 кг!

30 ИЮНЯ 2018 163 см:)))
Вес=67 кг.
ОБ=105,5 см
ОТ=70 см
ОГ=97

11.05.2020
Вес=74 кг.
ОБ=113 см
ОТ=78 см
ОГ=99

Alekss200672's Gewichtsverlauf


Du folgst

Анчоус12
 
tanechka39
revyura
 
evgenii.maslov

Alekss200672's Kochbuch

Kalorien: 560kcal | Fett: 14,21g | Kohlh: 102,71g | Eiw: 14,94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Kalorien: 94kcal | Fett: 2,71g | Kohlh: 13,26g | Eiw: 4,18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Kalorien: 188kcal | Fett: 6,11g | Kohlh: 6,44g | Eiw: 25,39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Kalorien: 15kcal | Fett: 0,58g | Kohlh: 2,02g | Eiw: 0,85g
Кабачковые Оладьи
Вкуснейшие пп-оладьи, когда хочется сладенького.
Kalorien: 47kcal | Fett: 0,83g | Kohlh: 4,73g | Eiw: 6,04g
Сырники с Рисовой Мукой
Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.
Komplettes Kochbuch ansehen

Alekss200672's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.