Начиталась постов девушек, худеющих от 45 вниз. И меня затошнило от того, что я заглянула в зеркало. Какая разница каким способом человек уходит от реальности и не хочет контактировать со своим телом, хоть в плюс, хоть в минус - все то же самое. А загоны как похожи, вот это знание высшей истины, которая недоступна окружающим. Абсолютная уверенность, что мне так лучше. Откуда это все? А оттуда. Из воображаемой жизни, там хорошо, просто супер. И никто ж не понимает. Они все про какую то жалкую реальность. А она прекрасна в своем теле, так героически близком к гибели. Как больно. Не за нее, за себя.
|
1668 kcal
|
Fett: 141,54g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 32,30g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, ВкусВилл Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Перец, Кабачок. Mittagessen: Перекресток Персик, Кофе, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Квашеная Капуста, Умалат Сыр Сулугуни. mehr...
|
|
21 bis 40 von 59
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Вик считай что происходит с тобой ограничения - аскезой. ))) ту девченку не спасти. Каждый проходит свой путь сам. И опыт только свой. Думай о себе. Налегай на спорт. Спорт это тот же бесплатный дофамин)))
21 Jul 18 vom Mitglied: s.kropotov
|
21 Jul 18 vom Mitglied: _Стройная
|
Сергей, да, аскеза бодрид. Главное мне не переаскезить :) Наверно, есть две Вики. Одна мудрая, а другая героическая. Как бы вторую притормозить?
21 Jul 18 vom Mitglied: levoch
|
Да просто. Поставить цель! Моя отодвигается))) сегодня зажор на свадьбе подруги жены)))
21 Jul 18 vom Mitglied: s.kropotov
|
с "чистого листа" не получится - нет уже его. Но есть уровень "сегодня" и он намного лучше чем чистый лист , потому что есть опыт, знания, навыки, убеждения... менее и более полезные. Можно провести ревизию того что есть - прямо написать не бумаге... - это инструменты. И то, что хочешь - это цели. Материал - это ты. Ксть цели, материал и иинсьрумент - делай! Один шажок в день и ты за год пройдешь 365 шагов. Одна привычка в неделю и через год 50! привычек изменено! ПЯТЬДЕСЯТ,КАРЛ! Это другой человек...
21 Jul 18 vom Mitglied: Graaf1969
|
Вик, а вообще - просто. Просто понять что другого пути нет. И идти по нему. Быть сильной, активной ради себя и семьи. Я на свой путь встал 4 года назад, и потихоньку иду по нему.
21 Jul 18 vom Mitglied: s.kropotov
|
Grasf, хорошие слова, но для флрмирования каждой привычки нужен минимум 21 день ;)
21 Jul 18 vom Mitglied: s.kropotov
|
С.Кропотов Мой опыт говорит мне, что для формирования привычки нужно принять решение, а это один миг.
21 Jul 18 vom Mitglied: Graaf1969
|
Сергей меня звать :) помимо этого мига нужно много пота и крови.. но например для формирования привычки бега по утрам, я нашел способ. Делюсь секретом. ;) встаешь в 5. Пока тушка сонная и не осознает что ты с ней собираешься сотворить, одеваешься, выходишь в парк.. тут тушка уде начинает подозревать неладное... ан поздно! Ты уде бежишь! )))
21 Jul 18 vom Mitglied: s.kropotov
|
21 Jul 18 vom Mitglied: _Стройная
|
Очень приятно Сергей, я Григорий. Согласен. Ваш вариант тоже хорош. :)
21 Jul 18 vom Mitglied: Graaf1969
|
До чего дошел прогресс. Людей спасают, жалеют, помогают, убеждают, а они сами лезут туда откуда может и не быть выхода. Да естественный отбор уже не тот. Где то кому то есть нечего, а кто то сам отказывается. Продолжать можно долго ...
21 Jul 18 vom Mitglied: Образец #5
|
21 Jul 18 vom Mitglied: s.kropotov
|
Образец 5 И так было всегда - и когда естественный отбор был "тот" и сейчас, когда "не тот"... :)))
21 Jul 18 vom Mitglied: Graaf1969
|
Образец, лично для меня сброс веса не цель а инструмент для достижения цели. Мне лишние килограммы просто мешали.
21 Jul 18 vom Mitglied: s.kropotov
|
Сергей, да в 5 утра и у меня получилось. Я таким образом стала кататься на велосипеде по утрам. Очень было страшно, но вот таким способом вышло. Не успела оглянуться, а уже едешь. А вот с силовыми так не выходит. Наверно тут нужно принять решение. И научиться эти решения исполнять.
21 Jul 18 vom Mitglied: levoch
|
Григорий, мне нравится техника 365 дней. В ней мне все понятно кроме шага "принять решение". Без этого шага не получается, потому - то делаешь, то не делаешь. Есть какое-нибудь волшебство?
21 Jul 18 vom Mitglied: levoch
|
Вик, ну попробуй для того чтобы в 5 уже проснуться слелать сразу базу- я делаю отжимания и на пресс. Потом в зал. Начни с приседаний и отжиманий. Ты проснешься. Кровь побежит по жилам быстрее. ;) это нужно. Поверь. Поднимешь метаболизм.
21 Jul 18 vom Mitglied: s.kropotov
|
Мой пост про непринятие своего тела, нежелание знать о нем. Все мои болезни -нелеченные. Потому что, раз нет тела, то нет и болезней в нем. И это при том, что всех родных я лечу довольно продуктивно. Но я то ни при чем, у меня нечего лечить, так как тела нет. Поэтому так откликнулись слова девочки, которая написала, что если у нее не будет кд- это свобода, независимость. То есть, свобода от своего тела. И это не какие-то фантазии, это убеждения, которые влекут за собой решения. Если бы высшие силы не заблокировали мой мозг, я бы так наверно и пребывала в этом состоянии. Но оказалось, что мозг-то тоже в моем теле.
21 Jul 18 vom Mitglied: levoch
|
Сергей, да лучше утром, когда встала и еще не проснулась и нет сопротивления. В зал не могу пока, но многое можно и дома сделать. Спасибо за идею.
21 Jul 18 vom Mitglied: levoch
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|