Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
|
61,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 36,97g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 159,31g.
Frühstück: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Хлеб Черный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Mittagessen: Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Хлеб Черный, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа , Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Сахарное Печенье (с Маргарином), Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
|
1388 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Osipova20's Gewichtsverlauf
|