Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 75,92g | Eiw: 206,44g | Kohlh: 217,89g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Карат Творог Зерненый 4%, Олинеза Конфитюр Черешня, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Abendessen: Геркулес Хлеб Зерновой, Подворье Пельмени с Говядиной "Классические". Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Yarik1390's Gewichtsverlauf
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