Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2010
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83,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 86,63g | Eiw: 67,25g | Kohlh: 61,93g.
Frühstück: Coffee or Table Cream (Light), coffee, One Minute Flax Meal Muffin. Mittagessen: thousand island salad dressing, salad, cucumbers, cherry tomatoes, cheddar cheese. Abendessen: mushrooms, cauliflower, green pepper, chinese cabbage, salmon. Snacks/Sonstiges: atkins advantage peanut butter bar. mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
Bowling - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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JackieS's Gewichtsverlauf
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