melykew's Notizen, 04 Aug 18

Bence bi doktora görün anoraksiya olabilirsin kilon 39 

Anoreksik bir görüntüm yok aslında ,yani kilomun boyuma uygun olduğunu düşünüyorum (1.60) 

Kesinlikle anoraksiya ciddiyim bu yüzden ölmüş tanıdıklarım var metobolizman da kendini korumaya almış sonun canlı ceset olmasın gencecik bir çocuksun allah korusun bir anne olarak sana tavsiyem  

Çok teşekkür ederim düşünceniz ve yaklaşımınız için, ama paylaştığım fotoğrafta görebilirsiniz hiç 38 göstermiyorum gerçekten🦋 

kilon sahiden cok dusuk boyuna gore hic suphen olmasin bambina. gercekten bir kan tahlili yaptirman gerekiyor bencede. @gulaykd tum iyi niyetiyle sana yaklasmis. bir dogruluk payi oldugunu dusunerek hareket et. resimlerde 38 gorunsen ne olur 98 gorunsen ne olur. gercegi degistirmez nasil gorundugun. kilon dusuk, ister kabul et ister etme. bence bir kontrole gitmelisin. 

Bilmiyorum. 

Melikem merhaba... senin metabolizmanın hızlanması yada yavaşlaması gibi bir konu mevzu bahis değil. bitanem sen daha gelişim cağındasın yiyebilirsin istediğini ama nasıl? biz burada ne öğrendik güzel protein takviyesi sağlıklı yağ ve iyi karbon alımı yapman gereken tek şey buna agirlik vermen meyve sebzenide yiyeceksin 💪 yasina göre ben kilonun orantılı olduğunu düşünüyorum 18 yaşına kadar 50 55 kg olup bu şekilde sporuna devam edersen hayatin boyunca fit bir kadın olacaksın küçük kadın 😙😙 Nazlı ablana kulak ver olur mu ve küçük bir öneri yeşil çay yeterli olacaktır metabolizma düzenin için seni rahatlatacaktir 

Melike abicim sen nazlı ablanı dinle. Bak bu ablaların bırak Türkiye'yi dünyada bu konuda öğüt alabileceğin kişiler çünkü yaşadılar abicim az değil en az kilo vereni 10 kg vermiş. O kilo verme esnafında metabolizma hızlanması yavaşlaması hepsini yaşadılar. O yüzden ablalarını dinle sen 👍 

Çok teşekkür ederim nazlı ablacım❤️ Ben de şuan sağlıklı beslenip sporumu yapmaya odaklandım. Artık ağzıma aburcubur tarzı şeyleri sürmüyorum bile. Ama tek sorunum çok yiyemiyorum hem midem almıyor hem de psikolojik olarak bir his oluyor içimde ve o hissi istifra etmeden yenemiyorum bu yüzden ben de midemin alabileceğinden çok ve sağlıksız şeyleri yemiyorum. Sizin destekleriniz sonsuz ve ben size çok şey borçluyum, çok teşekkür ederim gerçekten 😘 

Ali abiciğim,olabildiğince dinlemeye çalışıyorum,onlar gerçekten bilgili ve destekli,aynı zamanda saygılı oldukları için onları kırmamaya dikkat ediyorum. Teşekkür ederim 😊🦋😊 

Ali öncelikle bu yapıcı ve güzel yorumun için çok teşekkür ederim 🎀 burada hep birlikte biseyler öğrenip uygulamaya çalışıyoruz belki doğru belki yanlış ama deneye deneye gerçeğe ulaşıyoruz fikir ayriliklari yaşasak bile ortak bir amacımız var sağlıklı yaşam 💪 

Zaten anoraksiya nın en büyük belirtisi asla aynadaki görüntülerinin yeteri kadar zayıf olmadığı şeklindeki düşünce bozukluğudur .herkes ne derse desin asla inanmazlar .lütfen doktora git  

Teşekkür ederim,bu zor bir karar çünkü beni mutlu etmeyecek bir şeyi yapmak ilgimi çekmiyor,bilmiyorum😕 

bilimsel bir açıklamaya göre 14 yaşındaki bir kiz çocuğunun kilosu 14.yaş  38-66.3 kg arası olmalı Melikede şuanda anoreksiya yok boyuna göre biraz az kilosu var bunuda zamanla atlatacak ve tabiki doktor kontrolünde bunu gerçekleştirmesi daha güzel sonuçlara sebep olacak 💞💞💞 

Melikeciğim bu gece yolculuktayım o yüzden hâlâ ayaktayım tatlım. Birkaç kez daha gece çalışırken denk geldim gördüğüm kadarıyla uyku saatlerinde çok düzensiz. Benden önce yazan herkese katılmak ile birlikte herşey sadece beslenme değil canım, bu güzel yaşlarda düzenli beslenme kadar düzenli uykuya da ihtiyacın var. Bir de naçizane bir abla tavsiyesi diyelim: Çok güzel gencecik bir kızsın maşallah öncelikle bir doktora görünüp kan tahlillerini yaptırmanı tavsiye ediyorum, sonrasında ise kilo konusuna fazla takılmadan zamanının büyük bir bölümünü buraya ayırmadan yaşamanı. Ne demek istediğimi şöyle 10-15 yıl sonra anlayacaksın... ☺️😘 

Evet uyku düzenimde bozukluk var saat 5te yatıp 9 kalkabiliyorum ve enerjimde hiç bir değişiklik olmuyor,bünyem garip. Ama hala boyuma göre kilomun az olduğunu düşünmüyorum😕 

Acı yemek hızlandırır 

bazalın altında almadığın sürece senin metabolizmanın yavaşlama ihtimali yok  

Bazalın altı derken kalori olarak mı? 

her bünye farklıdır ama ben hızlandırmak adına bol su acı kefir şekersiz türk kahvesi incir bunlar fayda ediyo bana