|
Пресс🤩🤩🤩 как же долго я тебя ждала🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
|
1320 kcal
|
Fett: 50,20g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 164,66g.
Frühstück: Кофе, Мёд, Яйцо, Банан, Творог 9%, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Говяжья Котлета на Пару, Рис Вареный, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Укроп. Abendessen: Чай с Лимоном, Щи с Мясом, Укроп, Зеленый Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы, Нектарин, Магнит Персик, Чай с Лимоном. mehr...
|
|
 Kommentare
08 Aug 18 vom Mitglied: oksana.fashion.stylist
|
oksana.fashion.stylist,😂 ну да! Когда не можешь выбрать лучшую!
08 Aug 18 vom Mitglied: parakhina87
|
08 Aug 18 vom Mitglied: Александр1710
|
Да вообще класс! Мое прям почтение :)))
08 Aug 18 vom Mitglied: Graaf1969
|
08 Aug 18 vom Mitglied: parakhina87
|
💪🏻 красотища какая.
Долго работали над данным произведением?)
08 Aug 18 vom Mitglied: Leylun
|
Leylun, спасибо Вам! Наверное ввергну вас сейчас в шок)))) это результат за 3 месяца! И то первый месяц просто сбрасывала вес, перешла на здоровое питание и делала дома 15минутные тренировки! А вот последние 2 месяца так же 15минутные кардио+упражнения на пресс минут 10-15 и все так же дома))))
08 Aug 18 vom Mitglied: parakhina87
|
круто! я так же сейчас занимаюсь, дома) надеюсь, что когда добьюсь чего-то подобного!
08 Aug 18 vom Mitglied: Виккикики
|
Виккикики, обязательно добьётесь! 🌺 Я вот даже не предполагала, что достигну таких результатов! Самое главное настрой!)))
08 Aug 18 vom Mitglied: parakhina87
|
Какой у Вас рост? По какой программе качали пресс 😊?
01 Sep 18 vom Mitglied: dabara2014
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|