Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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92,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 187,81g.
Frühstück: Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Bananas, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Gala Apples, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Dole Broccoli Slaw, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, White Rice, Real Sweet Vidalia Onion, Cooked Artichoke (from Fresh), Lemon-Butter Sauce, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
7594 steps - 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jekruns's Gewichtsverlauf
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