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조:귀리견과플레인180.계란2.차전지피6=440Kcal
중:해초비빔국수330.훈제오리100=410Kcal
석:두부250.배추김치80.단호박200.플레인150.차전자피6=440Kcal
금일 총량 = 1,290Kcal
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80,2 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 74,22g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 88,87g.
Frühstück: 귀리, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 구운계란, 이마트 사차인치, 파마젠 Morning Fiber, NOW 브라질넛. Mittagessen: 홈플러스 쌈추, 해초미인 해초미인Slim(다시마), 초장, 다향오리 다향훈제오리 600. Abendessen: 두부, 찐단호박, 파마젠 Psylium Fiber, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 배추김치. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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konstantes Gewicht
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ltm23000's Gewichtsverlauf
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