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Stabilisation du poids après une semaine "blanche" puisqu'un weekend détente/repos.
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3836 kcal
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Fett: 160,81g | Eiw: 225,38g | Kohlh: 373,03g.
Frühstück: Confitures et Conserves, Pancakes Lafay, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Andros Compote Pomme Ananas, Marque Repère Emmental, Oeuf. Mittagessen: Alpina Savoie Crozets au Sarrasin, Tomates, Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Huile d'olive, Auchan Crème Fraîche 7%. Abendessen: Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan Sirop d'agave, Auchan Huile de Noix, Carrefour Salade Iceberg, Marque Repère Riz Long Basmati. Snacks/Sonstiges: Pommes Granny-Smith, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Fantasia Amandes Décortiquées, Noisette, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Banana Bread, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Marque Repère Blanc de Dinde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Arnaud Lafay's Gewichtsverlauf
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