melissa.nyberg's Notizen, 22 Aug 18

Danskt rågbröd, gurkskivor, rökt skinka och ägg :)

Diätkalender ansehen, 22 August 2018:
1448 kcal Fett: 66,53g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 152,43g.   Frühstück: Solroskärnor, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn , Honung, Kokt Ägg. Mittagessen: Honungsmeloner, Korv Stroganoff, Groddar, Blomkål, Vitt Ris, Morötter, Gurka (med Skal). Abendessen: Gris- och Nötköttskorv, Färsk Pasta (Kokt), Gul Paprika, Morötter, Gurka (med Skal). Snacks/Sonstiges: Marabou Daim, Gurka (med Skal), ICA Rökt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kokt Ägg, Pågen Danskt Rågbröd. mehr...
1480 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...



     
 

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