Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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98,0 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 97,89g | Eiw: 175,25g | Kohlh: 192,01g.
Frühstück: Cream of Wheat Whole Grain Cereal, Egg, Nature's Promise Tomato & Mozzarella with Basil Chicken Sausage. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Abendessen: Lemon Meringue Pie, Tabatchnick Yankee Bean Soup, Sam's Choice Tzatziki Dressing, Pita Bread, Green Olives, Bell & Evans Grilled Chicken Breasts, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grape Leaves Stuffed with Rice. Snacks/Sonstiges: Roasted Unsalted Peanuts, Fresh & Easy Black Plums. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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