|
Сегодня хочу посчитать сколько ккал я употребляю на интуитивном питании.
Чисто объективно сколько мне нужно ккал чтобы чувствовать себя сытой и при этом сбрасывать вес.
А то когда я на подсчете ккал, то у меня вечное плато.
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
|
1308 kcal
|
Fett: 62,39g | Eiw: 89,87g | Kohlh: 94,25g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: Простоквашино Молоко 1%. Abendessen: Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Iberica Маслины без Косточки, Простоквашино Молоко 1%. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mimi wolfie's Gewichtsverlauf
|