Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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93,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1173 kcal
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Fett: 64,85g | Eiw: 67,91g | Kohlh: 109,92g.
Frühstück: Coffee with Milk, Butter , Sargento Vermont Cheddar Cheese Slices, Great Value Lower Sodium Bacon, Egg, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Provolone Cheese , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Great Value Sirloin Tip Steak. Abendessen: Red Beans and Rice. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Truffle Balls, Iced Coffee with Milk. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
5384 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,4 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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