Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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944 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 44,90g | Kohlh: 144,51g.
Frühstück: Water, Coffee, Date, Whole Wheat Bread, Cucumber, Cottage Cheese, Fried Egg. Mittagessen: Coffee, Cherry Tomatoes, Cucumber, Meat, Whole Wheat Bread, Basma Green Molokhia. Abendessen: Black Tea, Whole Wheat Bread, تركى جبنه تركى (رومى), جبنه قريش cheese cottage, Date, Rusk Toast, Lowfat Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Chewing Gum (Sugared), ترمس lupine. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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madonnalatif's Gewichtsverlauf
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