Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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555 kcal
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Fett: 18,58g | Eiw: 45,89g | Kohlh: 50,90g.
Frühstück: Round Stick Cornbread Muffin, Boiled Egg, Plain Yogurt, Light or Lite Cream Cheese, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Chicken Breast, Whole Wheat Bread, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Abendessen: Date, ترمس lupine. Snacks/Sonstiges: Chewing Gum (Sugared). mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Sep 18 vom Mitglied: salah gebril
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لسه مشغله البرنامج ومش عارفه فيه حاجه
دخلت وزني وطولي
طالعلي 1800هدف كالوري
يعني اي مش فاهمه ممكن حد يفهمني
11 Sep 18 vom Mitglied: Eslaسلمي
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madonnalatif's Gewichtsverlauf
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