Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
|
62,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 49,85g | Eiw: 122,67g | Kohlh: 128,97g.
Frühstück: Лимон, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Простоквашино Сметана 10%, Персики. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Куриные шашлычки. Abendessen: Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе", Виноград, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Мясницкий Ряд Карпаччо Сырокопченое, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Краснокочанная Капуста. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мандарины, Альпенгурт Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Сливы, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|