Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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72 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 103,08g.
Frühstück: Гродфуд Паштет Классический, Шармэль Зефир в Шоколаде, Селяночка Овсяные Хлопья, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Сахарный Песок. Mittagessen: Говяжья Котлета на Пару, Красная Цена Плюшка Московская, Пит-Продукт Сервелат, Яйцо. Abendessen: Вареное Яйцо, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, НЕВА Зефир. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pertsak's Gewichtsverlauf
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