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No weight lost this week but I've been all over the place. At home for most of this coming week so fingers crossed.
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 252,32g.
Frühstück: Aldi Multigrain Bread, Marmalade. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Great Value Romaine Lettuce, Multigrain Bread, Tomatoes, Gala Apples, Oranges. Abendessen: Sponge Cake, Rhubarb, Roasted Potato, Cabbage, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Carrots, President's Choice Yorkshire Pudding. Snacks/Sonstiges: The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Bananas. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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